Zwangerschaps- en geboortebegeleiding
Zwanger zijn en geboorte geven zijn enorm bijzondere ervaringen. Het zijn ervaringen die altijd in je herinnering zullen blijven en die jouw leven veranderen. Dat kleine wonder zorgt niet alleen voor een dikke buik, maar ook dat jij het leven doorgeeft en moeder wordt.
Terugkijkend naar de twee intense momenten dat ik zelf door deze veranderingen ben gegaan, weet ik nu hoe waardevol het is om dicht bij jezelf te kunnen blijven, goed geïnformeerd te zijn en gehoor te geven aan dat wat voor jou belangrijk is.
De begeleiding die ik als Doula bied is volledig afgestemd op jouw wensen en behoeften. Of je nu tijdens de zwangerschap op zoek bent naar emotionele ondersteuning, praktische tips of een luisterend oor, ik ben er voor jou. Tijdens de bevalling kan ik een steuntje in de rug zijn, perspectief bieden en helpen bij ontspanning. Ook het geven van een massage of het aanreiken van houdingen die het comfort verhogen en verlichting geven, zijn dingen die ik kan doen.
Hoe ziet een begeleidingstraject eruit?
Voorafgaand aan het begeleidingstraject vindt er altijd een vrijblijvende kennismaking plaats. In deze kennismaking kun je onderzoeken wat ik als Doula concreet voor jou kan betekenen, of dat ook is wat jij nodig hebt én of er tussen ons een wederzijdse klik is. Dit laatste is ontzettend belangrijk, want alleen dan kunnen we op een fijne, veilige en ontspannen manier samenwerken.
Als jij hebt besloten dat ik jou als Doula mag begeleiden, dan ziet de begeleiding er als volgt uit:
Voorafgaand aan de bevalling
- 3 gesprekken (+/- 2 uur per gesprek).
- Informatie geven, afgestemd op behoeften, zodat je geïnformeerde keuzes kunt maken.
- Aandacht geven aan mentale/ emotionele uitdagingen.
- Oefeningen gericht op houdingen en ontspanning.
- Een lichaamsgerichte massage.
- Begeleiden bij het op papier zetten van bevalwensen.
- Contact via mail, app of telefonisch vanaf het moment van onze kennismaking.
- Vanaf 38 weken zwangerschap sta ik
24 uur per dag op wacht totdat jouw kindje geboren is. Ik begeleid tijdens de 'op wacht'-periode niemand anders.
Tijdens de bevalling
- Aanwezigheid bij de bevalling thuis en/of in het ziekenhuis. Ik ondersteun jou met alle liefde, kennis en ervaring die ik heb.
- Het bewaken van een positieve omgeving tijdens de bevalling.
- Continu support tijdens de geboorte.
- Het begeleiden van onverwachte omstandigheden met zorg en aandacht.
- Foto's en filmpjes maken tijdens de bevalling (niet professioneel).
- Tot ongeveer twee uur na de bevalling blijf ik bij jullie.
Na de bevalling
- Ik maak een geboorteverhaal met daarin enkele foto’s.
- Eén kraambezoek in de eerste week na de bevalling (tenzij de situatie op dat moment iets anders vraagt).
- Eén bezoek binnen zes weken na de bevalling, waarbij je mijn geschreven geboorteverhaal zal ontvangen.
- Tijdens deze bezoekjes kijken we o.a. terug op de bevalling en bied ik je alle ruimte om jouw verhaal te vertellen.
Kosten
Mijn tarief voor het pakket ‘Doula begeleiding’ is € 1.100,00, exclusief reis- en parkeerkosten. Betaling in termijnen is mogelijk.
De reiskosten bedragen € 0,23 per km en worden bij een enkele reisafstand van meer dan 10 km, bekeken vanaf mijn huisadres, in rekening gebracht. De berekening hiervan wordt gedaan met de ANWB Routeplanner, op basis van de snelste route.
Als de kosten van dit totaalpakket een grote belemmering zijn en je wel behoefte hebt aan begeleiding, neem dan gerust contact met mij op. Samen kunnen we bespreken welke behoeften jij hebt, op welke manier we daar invulling aan kunnen geven en wat de kosten daarvoor zijn.
Een aanvullende verzekering met vergoeding voor een zwangerschapscursus kan de kosten deels dekken. Je kunt hiervoor kijken in de polisvoorwaarden van je zorgverzekering. Sommige verzekeraars vergoeden bijvoorbeeld alleen specifieke zwangerschapscursussen, maar geen Doula. Als je twijfelt of er niet uitkomt, kun je bij je eigen verzekeraar navragen of een Doula in jouw situatie wordt vergoed.
Wat belangrijk is om te weten.
- Ik verleen géén enkele klinische/ medische zorg tijdens de zwangerschap, bevalling en kraamperiode en ik ben daar ook niet verantwoordelijk voor. Deze specialistische zorg laat ik over aan de professionals.
- Tijdens de bevalling zal ik nooit de plaats van de partner innemen. We stemmen af, vullen elkaar aan en bewaken elkaars energie. Daarnaast geef ik tips voor optimale ondersteuning. Uiteraard heb ik oog voor eventuele spanning bij de partner.
- Ik ga te allen tijde vertrouwelijk om met alle verkregen details en informatie rondom de zwangerschap en geboorte.