Postpartum begeleiding
Postpartum begeleiding is begeleiding in de kraamperiode, ook wel het vierde trimester genoemd.
"It takes a village to raise a child".
In veel culturen is het niet meer dan normaal dat de kraamperiode 40 dagen duurt in plaats van de kraamtijd van één week die we in Nederland kennen. De moeder wordt tijdens deze periode gesteund en gedragen in de overgang naar het moederschap. Dit wordt gedaan vanuit de overtuiging dat het minimaal 40 dagen duurt om te herstellen van de bevalling, zowel fysiek als emotioneel. Het maakt daarbij niet uit of het om een eerste kindje of ander kindje gaat, ieder nieuw kindje zorgt voor een verandering in het gezin. En de moeder verdient telkens weer alle aandacht en liefdevolle zorg.
"Everyone wants to hold the baby, but who wants to hold the mother?''
Het is dus een eeuwenoude traditie dat in veel niet Westerse culturen voor de moeder wordt gezorgd door andere vrouwen om haar heen. Dit wordt gedaan door verschillende handelingen en rituelen die bijdragen aan een sneller en beter herstel en een fijnere kraamtijd met meer rust en verbinding. Door zowel lichamelijk als emotioneel voor de moeder te zorgen en aandacht te hebben voor het herstel van de moeder, krijgt zij alle tijd en ruimte om te zorgen voor haar pasgeboren baby.
Terugdenkend aan mijn eigen kraamtijd kan ik me herinneren dat ik na de eerste bevalling fysiek moest herstellen en daarbij ook momenten van onzekerheid heb gevoeld. Na de tweede bevalling was ik vooral bezig om zo snel mogelijk weer 'up and running' te zijn.
Om mij heen hoor ik nog steeds veel vrouwen die na de geboorte van hun kindje 'struggelen' met allerlei dingen. Naast fysieke ongemakken die een grote rol kunnen spelen in de kraamperiode is het ook een tijd waarin veel moeders zich verloren of eenzaam kunnen voelen. En de moeders struggelen vooral in hun eentje. Hierover praten met anderen en om hulp vragen wordt niet snel en makkelijk gedaan. "It takes a village to raise a child." Je hoeft het echt niet allemaal alleen te doen.
Postpartum Doula
Hoe fijn zou het zijn als er na de geboorte van je kindje voor jou wordt gezorgd? Iemand die jou en je gezin ondersteunt. Iemand die huishoudelijke taken uit handen neemt, zorgt voor andere kinderen en goede voeding én bovenal iemand die een luisterend oor biedt.
Als Postpartum Doula wil ik er graag voor jou en jouw gezin zijn in deze bijzondere periode, zodat jij alles wat 'moet' kunt loslaten en je volledig op jezelf en jouw baby kunt richten.
Welke zorg wil jij ontvangen? Hoe ziet jouw gezinssituatie en sociale netwerk eruit? Wat zijn jouw financiële middelen?
Deze vragen spelen een belangrijke rol en ik sluit graag aan op jouw situatie. Samen kunnen we wensen bespreken en mogelijkheden bekijken. Op deze manier kun je komen tot jouw kraamtijdwensen die je kunt vastleggen in een kraamplan.
De invulling van de kraamperiode kan heel uiteenlopend zijn. Voor mij als Postpartum Doula staat het geven van liefdevolle aandacht en zorg voorop. Wat ik concreet kan doen:
- Informatie geven en meedenken bij het opstellen van kraamwensen.
- Fijne herstellende massages geven die bijdragen aan jouw herstel.
- Het maken van voedende maaltijden en dranken die bijdragen aan jouw herstel en een ondersteunende werking hebben bij de borstvoeding.
- Helpen bij het ondersteunen van de borstvoeding en zorg voor je baby, zodat jij even in alle rust kunt douchen.
- Een luisterend oor bieden en tips en ondersteuning geven waar nodig.
- Eventueel verzorgen van oudere kinderen en/of huisdieren.
- Huishoudelijke taken, zoals even een wasje doen, stofzuigen, boodschappen, etc..
Kosten
Voor de begeleiding als Postpartum Doula vraag ik € 35,00 per uur. Dit is exclusief reiskosten en de kosten voor de voedende maaltijden die ik eventueel verzorg.
Deze begeleiding bied ik in de eerste zes weken na de geboorte van je kindje. Het aantal momenten dat ik aanwezig ben, wordt naar behoeften ingepland. Per gepland moment zal ik minimaal 3 uur aanwezig zijn.
Tip: Mocht jouw financiële situatie het niet toelaten om gebruik te maken van mijn begeleiding, vraag de mensen om je heen of zij een bijdrage willen leveren in plaats van een kraamkado.