Massage
Een massage is als je het mij vraagt een kadootje aan jezelf. Een moment van diepe ontspanning en bewust aandacht geven aan jezelf. Tijdens een massage worden stoffen aangemaakt die het gevoel van stress tegen gaan. Daarnaast zorgt massage voor een betere bloeddoorstroming, een sterker immuunsysteem (betere weerstand), kan het de bloeddruk verlagen en je slaap verbeteren.
Massage geeft je een gelukkig gevoel.
Zwangerschapsmassage
Tijdens de zwangerschap is jouw lichaam hard aan het werk. Je lichaam verandert en maakt ruimte voor de baby om te kunnen groeien en ontwikkelen. Ondanks dat je lichaam hiervoor is gemaakt, kan het soms best een uitdaging zijn en voor belasting zorgen. De zwangerschapshormonen zorgen ervoor dat de gewrichten soepeler worden en door het extra gewicht van je buik worden je rug- en beenspieren meer aangesproken.
Door de rustige en zachte aanraking tijdens een massage maak je het welbekende gelukshormoon oxytocine aan. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft en ervoor zorgt dat je lichaam herstelt van al het harde werk. Jouw zenuwstelsel komt tot rust en de bloedsomloop verbetert, wat allemaal bijdraagt aan je gezondheid.
Je kindje profiteert mee van jouw gezondheid. Als jij ontspannen bent, is je kindje dat ook. Ook kun je tijdens de massage nog beter contact maken met je kindje en zo kunnen jullie samen genieten van een moment van rust en ontspanning.
De technieken die ik gebruik zijn veilig voor zowel jou als mama en jouw baby.
Kosten
60 minuten > € 55,-
Gun jij jezelf meer dan één keer een ontspannen moment tijdens de zwangerschap?
Koop dan een bundel van 3 massages voor € 149,-.
Postpartum massage
Ben jij jezelf ervan bewust dat zwanger zijn en geboorte geven te vergelijken is met topsport? Dus ben jij onlangs bevallen, weet dan dat je een topprestatie hebt geleverd!
Hoe de zwangerschap en bevalling ook zijn verlopen, jouw lichaam en geest hebben een heleboel meegemaakt. Je mag jezelf de tijd en ruimte geven om dit te verwerken en hiervan te herstellen. Een massage in deze periode is daarvoor enorm helpend. Pijnlijke spieren kunnen zich ontspannen, je hoofd en lichaam komen tot rust en je voelt dat je nieuwe energie krijgt.
Tijdens dit massagemoment maak ik alle tijd voor jou vrij. Tijd waarin jij jouw verhaal kan delen, emoties die er zijn gezien en gehoord worden en jouw lichaam de aandacht krijgt die het nodig heeft.
In de eerste 6 weken na de bevalling kan ik voor dit moment naar je toe komen. Het is dan fijn als er iemand is die voor jouw kindje kan zorgen, zodat jij echt even alle aandacht kan krijgen.
Ben je al wat langer geleden bevallen, dan ontvang ik je graag in mijn praktijkruimte.
Kosten
120 minuten > € 110,-
Mama-massage
Herken je dat gevoel dat je continu 'aan' staat en dat je vooral voor iedereen om je heen aan het zorgen bent? Merk je aan jezelf dat je moe bent en misschien ook wat prikkelbaar? Ben je toe aan rust?
Gun jezelf mama-tijd. Een moment van even helemaal niets moeten. Een moment van rust en ontspanning, waarin er voor jou wordt gezorgd. Want alleen wanneer jij goed voor jezelf zorgt, kun je er op een fijne en gezonde manier voor anderen zijn.
Na deze ontspannende massage en een moment van volledige aandacht alleen en helemaal voor jou, kun je daarna weer met nieuwe energie je dingen doen.
Kosten
60 minuten > € 55,-
Gun jij jezelf meer dan één keer per jaar een ontspannen moment?
Koop dan een bundel van 3 massages voor € 149,-.
Heb je nog vragen of wil je een afspraak plannen?